Unser Wohlbefinden
nehmen wir so lange als
selbstverständlich wahr,
wie wir es täglich
ausreichend angenehm
wahrnehmen können.
Erst wenn Einschränkungen
unsere Beweglichkeit stören,
fangen wir an,
das verlorene Gleichgewicht
zwischen Anspannung und
Ruhe zu vermissen.
Mit FELDENKRAIS,
der Methode des bewussten Bewegens
lernen Sie die verlorene Balance
und Stabilität wieder neu einzurichten.
Mit den folgenden Kurz – Lektionen können Sie
die Arbeitsweise von FELDENKRAIS sofort ausprobieren.
Lassen Sie sich durch die Stimme begleiten
und lernen Sie beim Mitmachen
Ihren Körper neu wahrzunehmen.
Die Lektionen auf dem Boden
werden für Sie leichter,
wenn Sie eine Unterlage vorbereiten.
Befreien Sie sich von Ihrem Schuhwerk
und bleiben Sie beim Mitmachen
in einer Haltung der angenehmen Teilhabe.
Start im stehen01 – Dauer 10 Min.
Start im liegen01 – Dauer 10 Min.
Erforschung des Raums zwischen Kopf und Fuß
– Dauer ca 20 Min
Weitere Lektionen stehen zur Verfügung.
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