Mir selbst etwas Gutes tun
– vor jeder Pause eine kleine Übung
Zuhören und Mitmachen
die hier folgenden MINI – LEKTIONEN
sind gedacht als IHRE PAUSE
vor der Pause vom Bildschirm
Diese sehr kurzen Interventionen können Sie sofort vor Ihrem Bildschirm nutzen.
Hören Sie sich die Informationen dazu an.
Folgen Sie der Einweisung und legen Sie los – gleich am Arbeitsplatz, auf dem Stuhl –
oder setzen Sie sich anderswo bequem hin.
Sie stützen die Ellenbogen auf ihre Arbeitsfläche ab – oder nutzen dafür Ihre Knie.
Sie dürfen mir Ihr Eindrücke beim Ausprobieren gerne mitteilen.
info@lernen-durch-bewegung.de
Weitere Lektionen finden Sie auf der Webseite hier. Sie können sich aber auch zu dem Angebot der KURSTAGE anmelden.
*) Herzlichen Dank an dieser Stelle dem Rhein – Eifel – Institut Andernach, das diese KurzLektionen in einem ihrer Seminare zum ersten Mal veröffentlichte.
Diese Seite steht nur angemeldeten TeilnehmerInnen zur Verfügung – das Link ist nicht freigegeben sondern nur nach Anmeldung zugänglich.