Dem Kopf etwas Gutes tun

– vor jeder Pause eine kleine Übung

Zuhören und Mitmachen
die hier folgenden MINI – LEKTIONEN
sind gedacht als IHRE PAUSE
vor der Pause vom Bildschirm

TAKE 1                                                                     TAKE 2

TAKE 3                                                                    TAKE 4

TAKE 5                                                                    TAKE 6

Diese sehr kurzen Interventionen können Sie sofort vor Ihrem Bildschirm nutzen.
Hören Sie sich die Informationen dazu an.
Folgen Sie der Einweisung und legen Sie los – gleich am Arbeitsplatz, auf dem Stuhl –
oder setzen Sie sich anderswo bequem hin.

Sie stützen die Ellenbogen auf ihre Arbeitsfläche ab – oder nutzen dafür Ihre Knie.

Sie dürfen mir Ihr Eindrücke beim Ausprobieren gerne mitteilen.
info@lernen-durch-bewegung.de

Weitere Lektionen finden Sie auf der Webseite hier. Sie können sich aber auch zu dem Angebot der  KURSTAGE MONTABAUR anmelden.

 

*) Herzlichen Dank an dieser Stelle dem Rhein – Eifel – Institut Andernach, das diese KurzLektionen in einem ihrer Seminare zum ersten Mal veröffentlichte.
Diese Seite steht nur angemeldeten TeilnehmerInnen zur Verfügung – das Link ist nicht freigegeben sondern nur nach Anmeldung zugänglich.